只吃苹果三天能瘦多少（一日三餐都吃苹果一个月能瘦多少斤）
村上春树在关于身材管理方面有一句名言：“肉体才是每个人的神殿，不管里🔴面供奉着的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。”不要发胖，一定是值得所有人死守的身材底线。还记得我小学体检的时候，一直以来我都是班上ও同学里体重较轻的，但自从上了初中...
节食
减肥成功后不敢正常吃饭（减肥成功后不敢正常吃怎么办）
上一篇说到了食物与我们本身的一个关系！食欲是我们人的一个天性，如果𝄹你为了减脂一直压抑着，对我们是非常不好的！身体健康比体重的数字更重要！之前有姐妹跟我说，她什么都不怕就是怕胖！我那时候有建议她可以去看看医生，因为我是真的心疼他的父母辛苦怀胎...
三餐都吃苹果一个月能瘦多少（一天三顿只吃苹果 一个月能瘦多少）
一个月前，体检🤡出糖耐量受损，体重超重，医生建议节食加运动，以减轻体重，并🃏提高胰岛素敏感性。于是付之行动。至今日刚满一个月，体重减轻了9.8斤，达到预期目标，甚至觉得是不是太快了？我的运动情况是，早上慢跑40分钟，开始时是跑一段走一段，到...
节食17天瘦了20斤（节食18天能瘦多少）
我算是小基数168身高，最胖的时候123斤。身边人都说我不胖，但是买衣服的时候首要选择显瘦遮肉深色的，而不是自己喜欢的风格。我厌倦了这些，下决心瘦回原来的自己。之前很多年节食💫药物等各种方法都尝试过，有效果但是伤身体，而且容易反弹。所以我打算...
经络通了瘦了二十斤（经络通了能瘦吗）
今天这个关于穴位减肥的新闻登上了热搜，吸引人的是45天瘦了30斤这个数字，还有视频中提到的不挨饿不受罪，很多网友都炸锅，分分钟表示不相信，都认为纯靠穴位减肥是不可能的事情。看到这个新闻我不得不分析分析，因为我自己𝓡的工作就是给别人减肥，这是...