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减肥会遇到很多阶段，最常见的就是平台期，坚持锻炼还是不掉秤，说明是遇到了平台期，如果突破平台期呢？我们先了解一下什么平台期！【什么是𒈔平台期】如果你在减肥一段时间后发现体重开始掉秤速度非常非常慢，或者无论你怎么少吃多动，体重都一直卡在一个数值...