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本文适合所有健身爱好者内容标签：进食频率舒适度可持续本文有视频完整版和文字简版传统健美员每天进食6餐以上，通过这种高频率饮食来提高日摄入总量，从而达到增肌目的。但我们要注意，健美运动员和普通人有ꦫ几个重要区别：1.职业健美运动员的食量通...