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不管是要减脂还是要控制体重，定期测量体重都有着非常重要的意义，原因在于通过观察体重的发展趋势可以让我们对当前的减脂行为有一个大概的了解，从而以此为依据对当前的行为进行调整，比如消减热量的摄入、或💮者是增加一部分热量的消耗。但是，当测量体重之时𓄧...