白了真的穿什么都好看，但是，关于美白你又真的了解多少呢?
一分钟带你了解关于美白的几个小常识:
一、美白干货
1，皮肤周期是28天，不要相信几天就变白的产品
2，要美白，先做好防晒，防晒是美白的基础
3，多喝水多运动，可以加速皮肤代谢
4，少熬夜，抽烟和喝酒，会导致肤色暗沉
5，手臂内侧的肤色是可以通过美白来实现的
6，天生黑的人，对美白针没用，而且很伤肝脏
7，抗氧化，抗糖化会让皮肤看上去更透亮
二、正确防晒
1，外出前20分钟涂好防晒
2，防晒霜用量一定不能省，至少一元硬币大小
3，如果长时间在户外，防晒建议两小时补一次
4，不要只有夏天才涂防晒，一年四季都要做好防晒工作，即使阴天，下雨天也要涂
5，使用防晒霜后，需要卸妆
6，变质的防晒霜不要用，容易刺激皮肤
7，外出时，建议做好硬防晒，如打伞，戴帽等
三、美白细节
如果打算出游，可提🃏前半个月补充VC，VC可抑制络氨酸酶的活性，从而抑制黑色素的生成，多🅺补充VC再涂上防晒霜相当于双层防护
长时间热刺激会导致黑色素失控，出门尽量避免长时间暴晒，可随身携带补水喷雾帮助降温
皮肤最好的修复时间是晚上11点到凌晨1点，可睡前内服美白产品，加快皮肤黑色素代谢
四、视觉显白
白了穿什么都好看，但是不白的宝宝们也可以通过选择一些显🔴白的衣服，发色，口红等，让我们在视觉上看起来显白
五、美白习惯
养成一些好习惯，有助于我们护肤美白，如: 多喝水，多运动，多泡脚；少吃甜食，少吃油炸类食物；作息规律，少熬夜；太阳猛烈的时间段儿✤少出门；出门做好硬防晒，白天少吃感光食。
这些小常识你了解之后，在美白的路上也就顺了一半，讲真💃，即使五官不太出众，但凭着白到发光的皮肤，一样会让别人多看几眼。
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