初中学考的第一场考试——体考，各地陆续开始了。“养兵千日，用兵一时”，“三年磨一剑，只为这一战”。现在的体考分值越来越高，可以看出国家政府和教管部门越来越重ܫ视提高学生体能，增强孩子身体素质。
辛苦训练三年，面对体考，学生该怎样做，𝕴学校及体育老师会交代得清清楚♒楚明明白白。那么，家长又有哪些注意事项呢？该怎样做好后勤保障，协助孩子顺利通过体考？
第一：服装准备。轻便舒适的短衣短裤运动服；合脚的运动鞋。鞋子特别重要，不能临考前买新鞋参加考试。以免出现不合脚，不适应，磨脚等现象，严重影响运动，影响成绩。如果要专业的跑鞋之类（钉子鞋），更要提前买，平时训练适应了，才有利发挥作用。家长还要为女孩子准备运动内衣，发圈发箍。女孩子长头发的要扎高马尾（扎紧些）。男孩子最好是紧身内裤。要专门的运动袜，千万不能穿丝袜，船袜。还可以准备一些小物品：如风油精，毛巾等。
第二：饮食准备。考前这段时间，特别要注意饮食卫生，以高蛋白高热量易消化的食物为主（孩子不适应的食物绝对不能吃）。考试正逢天热，适当补充水果，蔬菜。果蔬不仅能补充各🗹种营养素、维生素及矿物质，还能有效防止上火。临考前，必须准备红牛饮料，士力架，巧克力，饮用水等食物。红牛饮料，考前一至半小时喝，效果最佳。士力架、巧克力是以备候考时间太长及考完后补充体能的。
第三：心理准备。家长必须了解体考内容和要求。关心孩子的身体健康状况，考前不要训练过猛，以免受伤耽误考试。注意劳逸结合，充足的睡眠，是保持体能的关键。关注孩子的心理状况，多鼓励，多支持。让孩子信心满满地参🌊加体考🐎。
家长们注意以上事项，当好孩子的后勤兵。孩子们一定能顺利完成体考！
图片来源网络，侵权必删
好了，这篇文章的内容发货联盟就和大家分享到这里，如果大家网络推广引流创业感兴趣，可以添加微信：80709525 备注：发货联盟引流学习； 我拉你进直播课程学习群，每周135晚上都是有实战干货的推广引流技术课程免费分享！
