首先恭喜何杰和杨绍辉在锡马，打破15年之久的男子马拉松全国记录。虽然与我无关，但我也很高兴。
遥想当年，大学操场，月挂枝头，微风轻抚草地，操场上，一对对情侣亲昵互动，塑胶跑道上，一个220斤的小胖子，鼓起勇气跑出了人生的第𓆏一个1公里，气喘嘘嘘，汗流浃背，瘫坐在草丛旁。
上大学后，体重飙到220斤
这就是5年前的我，第一次为了健康，为了爱情。迈出的第一步。从此我爱上了跑步。一跑就是5年。1公里，5公里，10公里到半马，全马，50公里越野。距离越来越长，体重越来越轻，头发虽然越来越少，但精神也越来越好。慢慢的从开始单纯的减肥，也开始在乎自己的成绩，从佛系跑者转变ไ为严肃跑者。离爱情越来越远，跑鞋却越来越爱。🌞体重从220斤到150斤，跑鞋的选择至关重要。无伤跑，让我跑的更久。下面我分享一些使用的感受，希望对大家有所帮助。
220斤~180斤：
第一双跑鞋，由于体重庞大，腿部力量不够，脚外翻和轻微扁平足，我选择了美津浓WAVE CREATIONᩚᩚᩚᩚᩚᩚᩚᩚᩚ𒀱ᩚᩚᩚ 17是顶级支撑类跑鞋，外形🌞酷炫，WAVE机械缓震，支撑强悍，透气是蜂巢大网眼和足底排气孔。
我的第一双跑鞋
对大体重非常友好，虽然鞋很重，但每一次触地的感觉和声响，我至今记忆犹新。这也是我爱上跑步的原因之一。目前已经停产喽。平替产品亚瑟士kayanওo系列。虽然我没有穿过，但好多大体重跑者都推荐过。
穿wave ceration17参加比赛
160斤~180斤
第二双跑鞋，体重轻了30斤左右，速度从7分，8分配晋升到6分配左右，我选择了亚瑟士GT2000，这真的是我的最爱，至今我还🐷穿着它跑LSD。我买了9代和10代，共4双。
亚瑟士GT2000 9代
亚瑟士GT2000 10代
亚瑟士不必多说，FLYTEFOAM和GEL胶组合是缓震届永远的王者，轻量，TRUS🍷STIC技术支撑，减少外翻和扁平足带来的运动损伤。只要不追求速度，享受跑步快乐，选它没有错。相对于9代，10代技术有所更新，更软，更轻。但是我更喜欢9代的紧凑感𒅌。可惜已经停产了。
穿亚瑟士GT2000 9代
Gt2000 10代黑武士
和朋友合照
和朋友拉练
150斤~160斤
第三双跑鞋，随着跑量的上升，核心力量的提高，速度也快了起来。5分配已是家常便饭。我选择了特步260 2.0。也是我的第一款国产跑鞋，但他真的刷新了我对国货的认识，轻量，透气，ETPSIU中底材料，柔和的尼龙板中底加持，让每一次提速都游刃有余。并能长时间不衰减。日常𝔉练习马拉松配速跑，真的很赞。友情提示一下：选择竞速类跑鞋，腿部力量很重要，新手还是不建议。
摆拍特步260 2.0，鞋真的很赞
150斤左右
第四双跑鞋，是为了追星基普乔格。🙈我选择了nike vaporfly next%2的明星跑鞋，世界六大马拉松标配跑鞋，虽然我是佛系跑者，能力也有限，但是我真的爱这项运动，记得我参加一次半马比赛🐈，穿上此款鞋后，配速430拿下，轻松的PB。超轻量的设计，ZOOMX的足底缓震，出众的能量回馈，加上全掌碳板的加持，不跑PB都难。
最爱nike vaporfly next%2
结尾：选择跑鞋一定要到实体店，毕竟我们跑友动辄月跑♛量300~500公里，需要一款舒服、合适、耐穿并且适合自己的跑鞋。试穿才是王道。
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