非言语沟通是指通过语言、表情、肢体动作、手势语言等表达出来的信息。非言语沟通在生活中可以用很多形式，如口头、人际交往等。从沟通行为上讲，这些都是面对面的沟通形式。不过非言语沟通的ไ方式不只有口头和身体ꦯ交流，还有许多其他的交流方式和沟通技巧。

1、在人们与人之间的交往中，需要运用各种形式的非言语沟通，这就包括语言和行为。

语言是表达信息的方式之一，不♑同的人对于非言语沟通中的某些方式有不同需求和偏好，并会根据自身身体结构，表现出相应的表达意向。如在与他人交谈时处于哪个位置或者在说什么话时，你需要根据对方的喜好、要求和目的做出相应的反应。身体语言也有许多种，比如坐、卧、行与坐相结合等，不同于语言。

2、交流和沟通的方式不仅是身体与心理上的接触、活动，还包括不同的行为模式。

语言是非肢体接触，我们主要是通过它来交流信息。虽然人际交往更多地是身体与心理的接触和交流，但是行为模式也可以是非人体接触和非人体活动。比如，有的人很少和别人交谈，就喜欢在办公室里看书或看电视；有的人特别喜欢用手语来交流；有的人喜欢和别人一起聊天等等。因为这些都需要人们使用非生理性或非语言性动作来表达自己的情绪和感受。因此，我𝓡们可以说在和别人交流时都会有各种动作模式，包括语言、表情、肢体和手势等。当然啦，每个人使用的“姿势”都是不同的，比如有的人爱笑；有的人喜静；有的人怕吵等等。

3、非言语交往中，人们会用手势来表示对彼此关系中不公平决定的不满之情。

手势的表达方式包括对事物、对人的表情、对视物、对抗性等。而手势是最能表达对人或事物的🍃不满。手势有时可以直接表现出一种观点或意见，或表示情感，或代表想法或目标。例如：看起来对某人感到不满或对某人感到愤怒的手势，在一定程度上可以反映出其对某人感到不满或对某人造成伤害程度。同时也是表达自己观点或想法并给予支持或者认可。所以在对某人不满时，要用手势表达这种意见或想法。

4、交流还可以表现在言语上，也可以表现在其他方面，如通过声音来表达情感。

声音是人类最原始的交流方式之一𒆙，也是人们通过交流来感受事物和感受情绪的重要工具。人们在交往过程中，如果通过交谈可以互相理解对方所处条件和状况，那么情感交流就成为了一种最简单和自然地方式；相反如果交谈不能互相理解，那么情感交流就成为❀一种无法进行下去的交流。因此，建立起良好气氛和良好沟通氛围至关重要。

5、非言语交流还可以体现在我们日常生活中很多细微的地方。

例如在和他人谈话时，经常可以看到很多人同时做出“哈”两种动作，这也是一种非言语沟通。在我们与人谈话时，也常常可以看到“哈”这种动作，而且这种动作经常出现在和人谈话完毕之后。在说话或谈话中如果用这种动作来代替人说话，会使人感觉到不自然。如果是想要通过某些手势或动作来表达自己对对方态度上的不满，我们也可以用这些动作来代替。这些手势或动作不一定都有很大意思，但是通过“哈”两种动作就能表🐻达出我们想表达情绪上的不满之情。

语言是人类思维的表达方式，语言是人类思维的唯一载体。我们不仅在生活中使用语言，在职场中也同样。工作中我们要♚说话，生活中也一样。所以我们也应该使用非言语沟通。说话对人们的伤害非常大，而且很多人都会感到不舒服，甚至讨厌说话。所以大家在工作中一定要注意了，通过非言语交流缓和我们在生活、职场场合中的不适感。

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